Historias para dormir
4 historias guiadas para el final del día, en español. Cada una te lleva a un solo lugar tranquilo y va bajando el ritmo, sin trama que seguir. En cada página puedes escuchar el primer minuto.
Dónde escucharlas completas: gratis, en el canal Strua Sounds de YouTube. La app de Strua está en inglés por ahora.
-
El Jardín a la Luz de la Luna Un jardín amurallado en una noche tibia de verano. La luz de la luna sobre el agua. -
La Cabaña de Montaña Nieve afuera, una cabaña tibia y el fuego encendido. -
El Spa Flotante Agua tibia y la sensación de flotar, mientras cada músculo se suelta. -
El Sendero del Bosque Tierra suave bajo los pies y luz que se filtra entre árboles altos.
Si esta noche necesitas otra cosa
Una historia le viene bien a una mente cansada. Si la tuya está ocupada con el día de mañana, a veces ayuda más escribir primero lo que te da vueltas y dejarlo para la mañana. Si los problemas para dormir son frecuentes o te están afectando durante el día, un profesional de la salud puede ayudarte a ver qué hay detrás.